štvrtok, 6 augusta, 2020

Vaječný šalát a avokádo na pečive

Posledné články

MÁ TOHO DOSŤ! Premier schytal nečakanú RANU! “Veď to je výsmech slušným ľuďom”

MÁ TOHO DOSŤ! Premier schytal nečakanú RANU! "Veď to je výsmech slušným ľuďom"Má toho dosť!Ešte pred nedávnom sme videli tlačovku Lukáša Kyselicu, ktorý sa...

TEMNA minulosť? Prezradil viac ako inokedy predtým! “Matovič, Sulik a Kollár neutaja spoluprácu s mafiánmi Majským, Kočnerom či Steinhübelom!”

TEMNA minulosť? Prezradil viac ako inokedy predtým! "Matovič, Sulik a Kollár neutaja spoluprácu s mafianmi Majským, Kočnerom či Steinhübelom!""Matovičova koalícia sa na dennej báze...

Chystá sa opatrenie, ktoré zmení životy nás všetkých? “Do zamestnania vás možno neprijmú BEZ vakcíny!

Chystá sa opatrenie, ktoré zmení životy nás všetkých? "Do zamestnania vás možno neprijmú BEZ vakcíny!Povinná alebo nepovinná?Zatiaľ, čo Boris Kollár, Igor Matovič či Lucia...

Uznávaný lekár pritvrdzuje! “Nenechajme si ukradnúť svoju dušu! Očkovanie proti strachu neexistuje a aj tak sa chystá doba “Iných ľudí” Statočných”

Uznávaný lekár pritvrdzuje! "Nenechajme si ukradnúť svoju dušu! Očkovanie proti strachu neexistuje a aj tak sa chystá doba "Iných ľudí" Statočných"Podľa Českého lekára Václava...

Vaječný šalát a avokádo na pečive

Vaječný šalát a avokádo na pečive
Vaječný šalát a avokádo na pečive

 

Vyskúšajte zdravé raňajky a cíťťe sa skvele s vaječným šalátikom, avokádom a pečivom. Každé vaše raňajky budú preto oveľa ľahšie a zdravšie s našími receptami. Sledujte nás ďalej a čítajte tento jednoduchý recept na každé ráno. Zdravo, chytne a rýchlo najme s týmto postupom na prípravu a receptom. Tak poďme si ukázať ako som pripravoval tento rceptík a uvidíte že to ide aj jednoducho a halvne zdravo. Čo ocenia najme dámy. 

 

Infgediencie:

  • 8 krajcov celozrného chlebíku,
  • 4 vajíčka,
  • 1 avokádo (idálne zrelé),
  • citrónova štava (1-2 ČL),
  • majonéza (2PL) môžete použiť ako náhdradu bielý grécky jogurt,
  • kuchynská soľ,
  • čierne korenie,
  • nasekaná pažitka.

 

Poďme si to spoločne pripraviť: Vaječný šalát a avokádo na pečive

Úplne jednoduchá a rýchla príprava sľubujem. 

Uvaríme si vajíčka pod po dobu 10 minút. Následne ak sa nám uvarili tak si naše avokádo rozrežeme na polovicu a odstránime z neho jadierko. A dužiru rozrežeme naprieč v tvare siete a vyberieme lyžičkou. Dužinu s avokáme si volžíme do misky.

Akovokádo pretlačte lyžičkou ak aby ste ho jemne spracovali. Ak ste tak spravili tak do tejto zmesi pridajte štipku soli a štipku mletého čierneho korenia.
Následne to všetko zmiešajte z majonézou, ale ak to chete zdravšie tak použije grécky jogurt.
Keď sa nám vajíčka uvarili tak si ich necháme vychladnúť. Potom ich ošúpeme a nakrájame na malé kocky, ktoré následne vmiešame pomaly do avokáda.

Vaječný šalát a avokádo na chlebe
Vaječný šalát a avokádo na chlebe

 

Dbajte na to aby ste zmes dobre premiešali s vajíčkami. Ochutnajte čo ste pripravili a môžete to znova ochutiť čierným korením a soľou. Prípadne pridaním jarnej cibuľky. 
Túto zmes roztrite na celozrné pečivo. Presnejšie na dve kúsky a preložte. Rozkrojte a podávajte. Presne tak ako vidíte na obrázku vyššie.

Dobrú chuť vám prajme a vedzte že sa vám vaše zdravie poďakuje s týmito raňajkami.

Môžete skúsiť aj toto: 

Skvelž neďeľný recept: Buchty na pare s jahodami

PODPORTE NAŠU PRÁCU

   
Predchádzajúci článokBuchty na pare s jahodami
Ďalší článokKotleba ostro skritizoval Kisku

Viac článkov

ZANECHAŤ ODPOVEĎ

Zadajte svoj komentár!
Zadajte svoje meno tu

Posledné články

MÁ TOHO DOSŤ! Premier schytal nečakanú RANU! “Veď to je výsmech slušným ľuďom”

MÁ TOHO DOSŤ! Premier schytal nečakanú RANU! "Veď to je výsmech slušným ľuďom"Má toho dosť!Ešte pred nedávnom sme videli tlačovku Lukáša Kyselicu, ktorý sa...

TEMNA minulosť? Prezradil viac ako inokedy predtým! “Matovič, Sulik a Kollár neutaja spoluprácu s mafiánmi Majským, Kočnerom či Steinhübelom!”

TEMNA minulosť? Prezradil viac ako inokedy predtým! "Matovič, Sulik a Kollár neutaja spoluprácu s mafianmi Majským, Kočnerom či Steinhübelom!""Matovičova koalícia sa na dennej báze...

Chystá sa opatrenie, ktoré zmení životy nás všetkých? “Do zamestnania vás možno neprijmú BEZ vakcíny!

Chystá sa opatrenie, ktoré zmení životy nás všetkých? "Do zamestnania vás možno neprijmú BEZ vakcíny!Povinná alebo nepovinná?Zatiaľ, čo Boris Kollár, Igor Matovič či Lucia...

Uznávaný lekár pritvrdzuje! “Nenechajme si ukradnúť svoju dušu! Očkovanie proti strachu neexistuje a aj tak sa chystá doba “Iných ľudí” Statočných”

Uznávaný lekár pritvrdzuje! "Nenechajme si ukradnúť svoju dušu! Očkovanie proti strachu neexistuje a aj tak sa chystá doba "Iných ľudí" Statočných"Podľa Českého lekára Václava...

ŠOKUJÚCE! “Vláda dala NEMORÁLNU FACKU seniorom! Prečo ste si vybrali za nepriateľov dochodcov?”

ŠOKUJÚCE! "Vláda dala NEMORÁLNU FACKU seniorom! Prečo ste si vybrali za nepriateľov dochodcov?"Peter Pellegrini na dnešnej tlačovke upozornil, že sa vláda a minister Krajniak...